살을 계속 두면 붓기가 되는 이유 (체지방 증가와 수분 정체, 신체 내 순환 문제, 부종 예방 방법)
많은 사람들이 체중이 증가할수록 몸이 쉽게 붓는 현상을 경험합니다. 단순히 체중 증가 때문만이 아니라, 지방이 쌓이고 체내 순환이 원활하지 않을 때 부종이 발생할 가능성이 커집니다. 그렇다면 살이 계속 쌓이면 왜 붓기가 심해지는 걸까요? 이번 글에서는 체지방 증가와 부종의 관계, 신체 내 순환 시스템이 붓기에 미치는 영향, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.체지방 증가가 체내 수분 정체를 유발하는 원리체지방이 증가하면 단순히 체중만 늘어나는 것이 아니라, 체내 수분이 정체되면서 부종이 발생할 가능성이 커집니다. 이는 지방조직의 특성과 신체 대사 변화 때문입니다.먼저, 지방조직은 혈관이 적고 대사가 느린 특성을 가지고 있습니다. 근육 조직과 비교했을 때 지방조직은 혈류량이 적어 체액 ..
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2025. 2. 17. 12:30