콜레스테롤이 낮은이유,건강에 미치는영향,유지하는방법
콜레스테롤이 낮은이유콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 성분 중 하나다. 많은 사람들이 높은 콜레스테롤만 건강 문제로 인식하지만, 사실 너무 낮은 콜레스테롤도 여러 가지 건강상 문제를 유발할 수 있다. 콜레스테롤이 낮아지는 원인은 다양하며, 대표적인 원인으로는 영양 결핍, 간 기능 저하, 갑상선 기능 이상, 유전적 요인 등이 있다.우리 몸은 지방을 섭취한 후 이를 분해하여 콜레스테롤을 합성하는데, 지나치게 저지방 식단을 유지하면 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 낮아질 수 있다. 특히, 오메가-3 지방산이 부족하면 몸에서 건강한 지방을 충분히 공급받지 못해 콜레스테롤 생성이 원활하게 이루어지지 않는다. 간은 콜레스테롤을 생성하고 조절하는 중요한 기관이기 때문에, 간 기능이 저하되면 자연스럽게 ..
카테고리 없음
2025. 2. 14. 12:21